3 cách làm nước detox táo giảm cân thanh lọc cơ thể

Nhắc đến loại thức uống có công dụng thanh lọc cơ thể và giải độc thì không thể không nhắc đến nước detox. Vậy hôm nay cùng vào bếp thực hiện ngay 3 cách làm nước detox táo vừa thơm ngon vừa tốt cho sức khỏe ngay thôi nào!

Chuẩn bị	Chế biến	Độ khó
10 phút	10 phút	Dễ

Nguyên liệu (Cho 2 người)

Nguyên liệu	Định lượng
Táo	1 trái
Chanh	1 trái
Cần tây	1 nhánh
Dưa leo	1/2 trái
Nước lọc	300 ml
Siro chanh	50 ml
Đá viên	1 ít

Cách chế biến

Bước 1: Sơ chế táo dưa leo và các nguyên liệu khác

Bạn rửa sạch táo, dưa leo, chanh và cần tây với nước muối rồi rửa lại với nước sạch.

Cắt táo và chanh thành lát mỏng khoảng 0.5cm. Cần tây cắt khúc chừng 3cm. Kế tiếp, bạn dùng dao bào bào dọc dưa leo thành lát mỏng, dài sau đó cuộn lại từng cuộn.

Bước 2: Làm nước detox táo dưa leo

Đầu tiên, cho 1 lớp đá viên vào ly thủy tinh rồi xếp táo, chanh, cần tây, dưa leo lên trên và giữa các lớp đều cho 1 ít đá viên.

Kế tiếp, đổ 50ml siro chanh cùng 300ml nước lọc vào ly rồi để khoảng 1 - 2 tiếng là bạn có thể thưởng thức được rồi.

Bước 3: Thành phẩm

Nước detox táo dưa leo có vị thanh mát, thơm ngon và là sự kết hợp giữa nhiều loại trái cây có lợi cho cơ thể. Sử dụng nước detox hằng ngày có thể giúp bạn thanh lọc cơ thể mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả, vậy là bạn không phải lo ngại về vóc dáng của mình nữa rồi.

Cách chế biến Nước detox táo cam

Bước 1: Sơ chế táo cam

Táo và cam mua về bạn rửa với nước muối, sau đó rửa lại với nước dưới vòi rửa chén rồi để ráo.

Sau đó, dùng dao cắt táo và cam thành lát mỏng.

Bước 2: Làm nước detox táo cam

Lần lượt cho hết táo và cam đã cắt cùng 1 lít nước lọc vào hũ thủy tinh. Để nước detox ngon, bạn dùng muỗng dằm cam và táo khoảng 3 phút để ra thêm chất ngọt.

Kế tiếp, bạn đậy nắp lại và bỏ vào ngăn mát tủ lạnh từ 6 - 8 tiếng là có thể dùng được rồi.

Mẹo: Mách nhỏ: Bạn để nước detox vào ngăn mát tủ lạnh càng lâu càng ngon, lúc này chất ngọt ra hết làm hương vị thức uống thơm ngon hơn.

Bước 3: Thành phẩm

Nước detox cam táo có vị ngọt ngọt, thơm của cam là thức uống tuyệt vời cho những ngày hè nóng nực, không chỉ giúp giải khát mà còn giúp thanh lọc cơ thể, cải thiện làn da và vóc dáng nữa nhé!

Cách chế biến Nước detox táo quế bạc hà

Bước 1: Sơ chế táo và bạc hà

Táo và bạc hà mua về bạn rửa với nước muối rồi sửa sạch lại với nước sạch và để ráo.

Dùng dao cắt táo thành lát mỏng.

Bước 2: Làm nước detox táo quế bạc hà

Bạn xếp từng lát táo vào bình đựng nước rồi cho vào 1 muỗng cà phê bột quế cùng bạc hà. Sau đó, đổ vào bình 350ml nước lọc và dùng muỗng khuấy đều.

Đậy nắp lại và để vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 2 - 3 tiếng có bạn có thể dùng được rồi.

Mẹo: Mách nhỏ: Bạn có thể để nước detox trong tủ lạnh qua đêm rồi mới sử dụng vì các vitamin khoáng chất trong táo, quế và bạc hà sẽ được giải phóng ra nhiều hơn.

Bước 3: Thành phẩm

Nước detox táo quế bạc hà có mùi thơm thơm của quế cùng với 1 chút vị ngọt nhẹ của táo tạo nên hương vị hấp dẫn, lạ miệng. Thức uống này vô cùng hiệu quả trong việc giúp bạn giảm đi lượng mỡ thừa đáng kể, bên cạnh đó còn giúp giải nhiệt cơ thể và làm đẹp da nữa.

Mẹo: Lưu ý: Bạn nên uống vào buổi sáng hoặc chiều, tránh uống vào lúc đói sẽ gây ra tình trạng đau dạ dày và không nên uống trước giờ đi ngủ.

Mẹo hay

• 3 Cách làm nước Detox chanh cam, táo quế và dâu tây thanh lọc cơ thể 7 Cách làm nước detox nhanh, bổ, rẻ, đơn giản Nước Detox là gì? Các công thức làm nước Detox đơn giản dễ làm tại nhà

• Trên đây là 3 cách làm nước detox táo mà chia sẻ cho bạn. Mỗi công thức tạo nên một loại thức uống có hương vị thơm ngon khác nhau và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Còn chần chờ gì nữa mà không bắt tay vào thực hiện ngay nào. Chúc bạn thành công nhé!